Comportamentos para uma vida saudável

Health and Sports
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Aqui vai uma dura verdade: não existe uma pílula magica, dieta ou treinos que vão fazer você perder peso imediatamente.

TUDO SE RESUME EM COMER DIREITO, FICAR SAUDÁVEL E QUEIMAR MAIS CALORIAS DO QUE VOCÊ COME.

Advantages

Você começará a ver resultados no seu bem-estar muito mais cedo do que você pensa.

COMO CRIAR UM DÉFICIT CALÓRICO?

Você tem que pensar como você vai continuar os exercícios, e se regrar de onde essas calorias virão e ainda como manter a sua mente focada.

Sua viagem para uma qualidade de vida vai ser um grande começo!!

Target audience

Fitness e motivação

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