5k em 4 semanas

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Mesmo se você nunca correu na vida, mas tem o sonho de correr 5k essa planilha é o que você precisa!

Seguindo este cronograma com certeza você irá alcançar o seu objetivo dento das 4 semanas propostas, e prepare-se porque isso será só o começo!

Você vai se apaixonar pela corrida de rua e vai alçar metas ainda maiores... 10k, 21k... vamos juntos iniciar a caminhada!

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Renato Villalva
3 Anos Hotmarter

Profissional de educação física, especialista em bem estar e proprietário da Corpo e Mente Academia (www.corpoementeacademia.com.br) pensando sempre em trazer o melhor para cuidar da sua saúde física, mental e emocional com toda segurança sem esquecer de ajudar a melhorar seu corpo.

A atividade física com o acompanhamento profissional irá te ajudar a manter o foco, a evitar lesões e a manter a prevenção à doenças sempre em dia, conte com nosso time de profissionais para te ajudar, nosso principal objetivo é ter VOCÊ BEM!

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