50 jugos saludables de frutas y verduras para adelgazar

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Todos sabemos que las verduras y las frutas pueden ayudar a perder peso. Pero, ¿y si no le gusta comer frutas y verduras? Es posible que se sorprenda al saber esto, pero los jugos de frutas y verduras son deliciosos, abundantes y nutritivos. De hecho, puede reducir dos tallas de jeans sustituyendo dos comidas al día por los 50 jugos de frutas y verduras enumerados.

Solo una advertencia: si bien estos jugos son nutritivos, carecen de proteínas, carbohidratos y grasas esenciales. Por lo tanto, no intente perder peso bebiendo jugo solo durante un período prolongado. Consuma otros alimentos saludables, entrene con regularidad y descanse lo suficiente para perder peso.

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Welken Charlois Gonçalves
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