50 Exercícios para Aliviar a Ansiedade

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"Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Esse livro digital é para você que :

Sente desconforto na sua respiração e fala;

Imagina mil possibilidades para algo que não aconteceu;

Sente forte angústia durante o dia;

Sente que algo ruim irá acontecer a todo momento;

Sofre com a insônia;

Sofre com a alteração de humor constante;

Se preocupa excessivamente;

Se sente ansiosa em todas as situações;

Desconta na comida as tensões do dia a dia;

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Raquel Mello
5 Anos Hotmarter

Raquel Magalhaes de Mello

Coautora no capitulo Depressão na Adolescencia

Pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CBI of Miami;

• Psicóloga Clinica e Organizacional especialista em gestão estratégica de pessoas;

• Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching;

• 12 anos como professora universitária;

• Autora dos e-books: Eu criança, entendendo a psicoterapia; Depressão infantil; 3 – Vagas já;

• Idealizadora do programa voltando em grande estilo , para profissionais que desejam retornar ao mercado de trabalho e idealizadora do programa de autoestima, voltado para mulheres que desejam transformar suas vidas.

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