50 exercícios com a Thera Band para você se exercitar sem sair de casa

Este e-book foi criado com o objetivo de auxiliar você a praticar atividade física sem precisar sair de casa.

Com o auxílio de uma Thera Band, você vai trabalhar:

• Fortalecimento;

• Alongamento;

• Mobilidade.

Tudo explicado de maneira simples, rápida e com imagens.

São 50 exercícios para fazer em casa de maneira fácil e prática. Você vai conquistar resultados incríveis no conforto da sua casa.

"Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. "