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EBOOK: MI MOMENTO MINDFUL. 40 cartas de yoga para niños y 40 juegos de yoga y mindfulness

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El propósito de este libro es que tanto los adultos como los niños que practiquen este tipo de juegos inspirados en la disciplina del Yoga, desconecten del mundo exterior y dediquen un tiempo a moverse, a respirar, a crear, a detenerse y observar su cuerpo y su estado emocional de manera consciente y de forma divertida, tan necesario para el ritmo de vida que llevamos hoy en día.

Autora. Maria Nicolás, registrada en Yoga Alliance (organización internacional de yoga con prestigio), Fundadora de Yoga Maya kids escuela online de Yoga, madre y amante de la búsqueda interior. “Si el Yoga se inicia a corta edad, su crecimiento mental, emocional y espiritual será exponencial año tras año y conseguiremos un mundo más amoroso y pacífico”

*Material Digital en el interior para imprimir.

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Con este ebook tendrás una idea clara del enfoque de esta disciplina hacia los pequeños (4-12 años). Te divertirás con tus hijos o alumnos a la misma vez que creareis unión entre vosotros aprendiendo técnicas que os beneficiarán física, mental y emocionalmente. No es necesaria experiencia previa en yoga.

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