5 TÉCNICAS para evitar que as emoções destrutivas tomem o controle da sua vida!

Como o corpo e a mente são afetados pelas as nossas emoções ?

Quando estamos envolvidos por sentimentos impactantes, o nosso corpo responde aos estímulos emitidos pela nossa mente, e através dessas sensações de maneira simultânea recriamos os nossos gestos e expressões não verbais, impactando e influenciando no nosso comportamento, expandindo transgredindo a nossa personalidade, dependendo das emoções que nos condiciona. Por outro lado quando o corpo tem a sua saúde física abalada, mudamos drasticamente as nossas expressões faciais afetando assim as nossas emoções, os sentimentos negativos tomam o controle do nosso ser. Com isso o estado que era ruim tenderá a ficar pior.

“O segredo está no equilíbrio da razão e da emoção gerando a Inteligência Emocional ”.

Veja bem se algo ruim nos acontece, é no mínimo provável que os sentimentos destrutivos surjam e nos conecte com esses acontecimentos, agora entenda, esses sentimentos negativos só persistem e tomam conta da nossa mente, quando essas emoções sofrida são de alto impacto, e esse é o fator chave que determina o nosso estado pessoal.