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5 Semanas para Aprender y Crear el Hábito de Meditar

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Este curso es para ti si:

Quieres desarrollar autocontrol y estar más conectado contigo mismo

Buscas combatir la ansiedad y el insomnio

Te gustaría mejorar tu autoestima y poder gestionar mejor tus emociones y pensamientos

Querrías poder concentrarte mejor, ser más productivo, enfocado, pausado y eficiente y tener más tiempo para ti

Te interesa liberarte de bloqueos psíquicos y emocionales y quieres conectar con tu sabiduría interna

Simplemente quieres ser un persona más plena, dichosa, ligera, sabia y feliz

La meditación ha beneficiado durante miles de años a aquellas personas que la han practicado de manera constante. Además, numerosos estudios científicos actuales certifican la mejora física y mental de los meditadores. Ahora tú puedes aprender y beneficiarte de la práctica de la meditación con este curso guiado paso a paso.

Impartido por David Busto Caviedes, responsable del Grupo Zen Denia y practicante de meditación desde hace 15 años.

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[APRENDE A MEDITAR]

“Mi cabeza no para” “No soy capaz de concentrarme” “Me distraigo con cualquier cosa” “Necesito más tranquilidad” “Quiero encontrar mi paz interior” “Quiero volver a conectar conmigo”…

Estas son muchas de las frases que escucho a menudo y quizá tú también las has dicho alguna vez.

Muchos piensan que es normal sentirse disperso, desconectado o sin un sentido en la vida. NO LO ES.

Después de muchos años de práctica de meditación me he dado cuenta de que mantener un hábito de meditar es algo esencial para sentirse mucho más feliz.

Todas las personas felices y con éxito en la vida que conozco lo hacen. Tú también puedes aprender a hacerlo.

Y es que meditar no es solo algo que trae paz y tranquilidad, también nos da mucha más capacidad de concentración y nos hace mucho más productivos.

La mente se puede entrenar y la meditación ayuda enormemente a tener mucha más claridad y contacto con uno mismo.

Erróneamente hay quien piensa que no tiene tiempo para meditar. Meditar no quita tiempo, DA TIEMPO.

Con un poco de práctica, te volverás mucho más ordenado, efectivo y pensarás con más claridad.

Meditar te ayudará a sentir más claramente lo que quieres y ponerlo en coherencia con lo que dices y haces.

Aprende este hábito indispensable de salud mental, emocional y energética.

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