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5 semanas de entrenamiento mental.

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Reincorporarse a los entrenamientos puede ser estresante y difícil. Ocurrirán frustraciones naturales producto de la falta de entrenamiento en compañía del entrador y las condiciones naturales de entrenamiento. A través de este programa aprenderás habilidades importantes como:

*Prevenir el desentrenamiento que desencadena el alejarse de los entrenamientos.

*Conservar la calma y bienestar, sin síntomas de abstinencia por la cuarentena.

*Preparar tu cuerpo para el regreso.

*Mantenerte protegido cuando negreces a entrenar en tiempos de COVID-19.

*Entrenar mentalmente de manera correcta para prevenir afectaciones a la técnica.

*Manejar la frustración de los fracasos iniciales al regresar.

*Mantener la motivación enfocada en el desarrollo y metas personales.

*Mejorar tu técnica a través del uso de la visualización.

*Preparar tu mente y cuerpo para competir nuevamente.

*Nota: Los resultados pueden variar de persona a persona en función de su edad, experiencia deportiva y el deporte en particular. Este programa NO incluye rutinas de ejercicio; se recomienda acudir con un preparador físico certificado y trabajar en conjunto con él. El acompañamiento médico es imprescindible para la seguridad del comprador. Para menores de edad, se recomienda la supervisión de tutor responsable. Este programa NO es recomendado para menores de 16 años.

**Imparte: Mtra. Nury Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Ced. Prof. 5659293

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

a) Fortalece tu mente: incrementa tu bienestar personal, fortalece tu motivación, aprende a controlar tus emociones y pensamientos al entrenar, mantén a raya el estrés, controla tus progresos, corrige errores técnicos usando el entrenamiento mental y aprende a prepararte eficientemente para competir.

b) Completo. El programa incluye:

• 16 video-clases equivalentes a 5 horas de video precargado.

• 10 técnicas diferentes de entrenamiento mental, guiado paso a paso.

• 9 diferentes temas.

• 9 Materiales descargables para imprimir y trabajar en casa.

• Lecturas complementarias.

• 2 Guías para ayudarte a controlar tus avances sin perderte en el camino.

• ¡Equivalente a 6 meses de entrenamiento mental!

c) Práctico: Puedes acceder al programa desde donde te encuentres usando solo un dispositivo con acceso a internet. Con la aplicación Sparkle podrás acceder fácilmente desde el celular o si lo deseas, accede cómodamente desde una computadora o tableta.

d) Flexible y cómodo: El programa se encuentra dividido en módulos pequeños que se liberan semanalmente para que vayas avanzando a tu ritmo.

e) Recursos variados: Video-clases, ejercicios descargables, guías, lecturas recomendadas, recomendaciones de aplicaciones prácticas.

f) ¡Acceso de por vida! Retoma las lecciones y practica los ejercicios cuantas veces lo desees. Accede a las actualizaciones y materiales adicionales que se vayan agregando.

g) Soluciona tus dudas: Podrás contactar con la Instructora y obtener retroalimentación en un máximo de 72 horas..

h) Forma parte de una comunidad: Intégrate al Grupo Privado y comparte tus experiencias con otros usuarios.

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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