5 PASSOS PARA TER AUTOCONTROLE DIANTE DOS ALIMENTOS

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Primeiro vamos identificar qual caminho você vai percorrer, pois se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve.

Vamos criar um objetivo, e ver as etapas (metas) para alcançar seu peso.

Emagrecer é igual a dirigir um carro a noite sem luz pública, você somente vai ver o que está na frente do farol.

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SUMÁRIO

1º PASSO - ESTABELEÇA SUA META E ALCANCE SEU OBJETIVO

2º PASSO - EMAGRECER É IGUAL A DIRIGIR UM CARRO A NOITE SEM LUZ PÚBLICA, VOCÊ SOMENTE VAI VER O QUE ESTÁ NA FRENTE DO FAROL.

3º PASSO - ANCORA, GRANDE MOTIVO PARA EMAGRECER

4º PASSO - VOCÊ TEM 2 CAMINHOS. PODERÁ ESCOLHER APENAS 1!

5º PASSO – PENSE POSITIVO

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