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5 Passos para organizar sua alimentação

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Saber que devemos comer frutas e verduras, nós sabemos! Saber que devemos evitar industrializados e preferir comida caseira, nós sabemos. Nós sabemos muitos fatores que são necessários para uma vida saudável.
Mas temos muita dificuldade em colocar esses saberes em PRÁTICA. E geralmente, o motivo de não colocarmos em prática, é a falta de planejamento e organização alimentar. Criei esse material, para ajudá-lo nisso, programando sua semana e otimizando seu tempo!
Esse e-book é dividido em 5 passos para um planejamento alimentar bem sucedido:
1. Planejamento
2. Ir às compras | Como fugir dos agrotóxicos
3. Higiene e sanitização
4. Pré-preparo
5. Armazenamento
*Extras:
6. Receitas simples
7. Safra anual de frutas, verduras e legumes
Número de páginas: 35
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