5 Passos para montar seu Calendário Esportivo

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A preparação física para esportes ou qualidade de vida precisa respeitar uma programação de acordo com o seu objetivo e nível físico. Essa programação é chamada de Calendário Esportivo.

Neste e-book apresento 5 passos para elaborar um calendário esportivo e tornar a sua preparação mais eficiente, determinando períodos e provas para alcançar seus objetivos.

Preparado para melhorar seus resultados?

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