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5 Passos para montar seu Calendário Esportivo

Health and Sports
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A preparação física para esportes ou qualidade de vida precisa respeitar uma programação de acordo com o seu objetivo e nível físico. Essa programação é chamada de Calendário Esportivo.
Neste e-book apresento 5 passos para elaborar um calendário esportivo e tornar a sua preparação mais eficiente, determinando períodos e provas para alcançar seus objetivos.
Preparado para melhorar seus resultados?
Boa leitura!
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