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5 passos para emagrecer para a vida toda

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Este guia lhe ajudará a iniciar no processo de emagrecimento, tão sonhado por muitas pessoas, através de métodos que foram estudados cientificamente para estimar a necessidade calórica de cada indivíduo, e a partir desse ponto criar um déficit calórico consciente a fim de que o corpo entre no processo de emagrecimento.

Você aprenderá que o emagrecimento vai além de restrições severas e dietas que você não conseguirá manter para o restante de sua vida, ao contrário disso, se você aprender a efetuar a manutenção de suas calorias irá emagrecer gradativamente e de forma consistente.

Quero que você emagreça de uma vez por todas, por isso este guia não é uma promessa como vemos na internet, de emagrecimento do dia para a noite, é um conteúdo para você aplicar para o restante de sua vida e com o auxílio desse ebook você poderá alcançar o peso desejado e mais, poderá permanecer com ele para o restante de sua vida.

O que muitas pessoas não sabem é que para o emagrecimento efetivo é preciso haver um déficit calórico e este guia lhe auxiliará a aplicar esse método.

Aviso Importante!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

- Aprenderá a calcular sua necessidade calórica diária

- Aprenderá a criar um déficit calórico adequado para que haja um emagrecimento sustentável

- Aprenderá o que são macro nutrientes e a quantidade de calorias que cada um deles possui.

- Aprenderá a registrar suas refeições para que você fique dentro da meta de calorias estimadas para você.

- Aprenderá a realizar a manutenção de suas calorias e com isso continuar o processo de emagrecimento sem que seu corpo

estacione e não perca mais peso.

Aviso Importante!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

- O principal é que você será o protagonista da sua vida, ao fazer esses passos você assumirá o controle e isso é o mais importante, antes de você se alimentar você pensará se esse alimento será benéfico para seu objetivo ou não.

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