5 Maneiras de não se esgotar Mentalmente

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Quer você tenha muito a fazer no momento ou seja um exagero, trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana, pode ser prejudicial à sua saúde geral. Antes que você perceba, você está se sentindo cansado, mal-humorado e totalmente horrível. Esses são alguns dos sinais clássicos de esgotamento. Na sociedade 24 horas por dia, 7 dias por semana, pode ser difícil resistir ao trabalho 24 horas por dia, especialmente se você está tentando progredir na carreira. No entanto, se você quiser evitar o esgotamento total, certifique-se de fazer pausas mentais de vez em quando para ajudá-lo a se sentir revigorado.

Neste e-book irei te ensinar 5 segredos para fazer mais sem se esgotar, se você incorporar essas técnicas a sua rotina, conseguirá evitar o esgotamento e realizar cada vez mais.

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Alvaro Polaczek
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