5 Estratégias para melhorar sua ansiedade em 15 dias

​Olá,

Seja bem-vindo(a) ao Mini Workshop " 5 Estratégias para melhorar sua ansiedade em 15 dias."

A ideia deste Mini Workshop é que você teste cada estratégia durante 3 dias, totalizando 15 dias de contato direto com vários aspectos da sua ansiedade.

Você então terá a capacidade de percebê-la e de relacionar com ela de formas diversas, enfraquecendo sua intensidade e frequência e fazendo com que você perca o medo de ter medo.

Espero que este breve curso ajude você a ter mais recursos para manejar a ansiedade diária.

Qualquer dúvida, você pode deixar seus comentários aqui na plataforma. Se preferir, você pode me contatar pelo Whatsapp 85 98829-6975 ou pelo email: contato@centrocearensemindfulness.com.br

Será um prazer trocar novas ideias com você!

IMPORTANTE:

Você pode sim ter uma vida COM menos ansiedade e mais bem-estar!

Este treinamento requer esforço da sua parte. Não trabalhamos com ações falsas ou métodos duvidosos. Não é um cursinho para você entender a teoria da ansiedade, mas é a prática viva e para você pôr a mão na massa.

Por isso, os resultados não virão como mágica para você. Eles dependerão do seu compromisso em fazer as aulas e os exercícios que eu indico ao longo do curso.

E nunca abandone seu tratamento médico e psicoterápico. Nunca altere doses de medicação ou deixe de tomar algum medicamento, sem a orientação do seu médico

Este Mini Workshop ajuda você a enfrentar a ansiedade com estratégias leves baseadas no mindfulness e que vão te ajudar a realizar as atividades diárias com prazer e alegria.

Este curso NÃO substitui a consulta ao profissional médico e/ou psicólogo, assim como, NÃO deve ser utilizado como recomendação única para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.

AVISO LEGAL

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”