45 Ideias de Receitas DETOX para variar o seu Cardápio

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Nosso organismo é inteligente e faz naturalmente um processo de eliminação de toxinas, que ocorre principalmente no fígado e no intestino. Porém, com uma dieta detox, podemos dar uma forcinha, ou seja, suporte nutricional ao nosso corpo, através da alimentação, como forma de estimular a eliminação de toxinas.

É importante ter em mente que mesmo que esse tipo de alimentação traga uma grande quantidade de benefícios ao nosso corpo o objetivo principal de uma dieta detox não é exclusivamente o emagrecimento. É importante salientar que atividades físicas também é uma parte fundamental para quem deseja uma vida mais saudável, além de cuidados com a alma e o espírito.

Confira a seguir uma lista de opções de sucos, sopas, cremes, pratos salgados e sobremesas para incluir em um cardápio detox. Lembrando que é uma relação de ideias, para que você possa variar o cardápio. Uma dica é buscar a receita no You Tube. Vamos ao que interessa!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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PATRICIA VICENTE MOURA
7 Anos Hotmarter

Patricia emagreceu mais de 30 quilos sem cirurgia bariátrica e uniu seus estudos e sua própria experiência e vem ajudando mulheres a conquistarem um corpo magro e saudável, através transformação da mentalidade e do equilíbrio do espírito, alma e corpo.

Na sua experiência de vida e de atendimento como Terapeuta Integrativa, ela identificou que o peso estava diretamente ligado as frustações e insatisfações. E isso provocava uma compulsão alimentar e consequentemente um excesso de peso.

Desde então, mentalidade positiva, aceitação e transformação progressiva, é o que Patricia propõe a suas clientes.

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