45 Ideias de Receitas DETOX para variar o seu Cardápio

Nosso organismo é inteligente e faz naturalmente um processo de eliminação de toxinas, que ocorre principalmente no fígado e no intestino. Porém, com uma dieta detox, podemos dar uma forcinha, ou seja, suporte nutricional ao nosso corpo, através da alimentação, como forma de estimular a eliminação de toxinas.

É importante ter em mente que mesmo que esse tipo de alimentação traga uma grande quantidade de benefícios ao nosso corpo o objetivo principal de uma dieta detox não é exclusivamente o emagrecimento. É importante salientar que atividades físicas também é uma parte fundamental para quem deseja uma vida mais saudável, além de cuidados com a alma e o espírito.

Confira a seguir uma lista de opções de sucos, sopas, cremes, pratos salgados e sobremesas para incluir em um cardápio detox. Lembrando que é uma relação de ideias, para que você possa variar o cardápio. Uma dica é buscar a receita no You Tube. Vamos ao que interessa!