40TREINO de NATAL

Português

Este é um Programa de treinamento com duração de 40 dias antes do Natal. O principal intuito e te fazer dar o primeiro passo, com um objetivo bem claro de emagrecimento, porém esse é só o começo.

O acompanhamento será:

AVALIAÇÃO – via formulário com foto

APP – Aplicativo da consultoria

Alimentação – ebook de orientação nutricional + checklist / planner de alimentação

A Metodologia é baseada em Treinos feitos de onde você estiver, somente com peso corporal ou implementos fáceis de usar; treinos curtos e intensos.

início: 15 de novembro

término: 23 de dezembro

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