40 receitas práticas e saudáveis - Mãe Esclarecida

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Alimentação saudável é fundamental às crianças e toda a família.

Sabendo da dificuldade que a maioria das pessoas têm em não saber receitas saudáveis ou não terem tempo de pesquisar, esse e-book reúne 40 receitas práticas e saudáveis, que com certeza poupará o seu tempo, sua saúde e seu dinheiro, pois são utilizados ingredientes baratos e fáceis de encontrar.

São 20 receitas doces e 20 salgadas, todas sem açúcar, sem glúten e algumas sem lactose. Todas bem descritas, com fotos, modo de fazer e dicas de conservação.

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Mãe Esclarecida - Thanmirys Tavares

Enfermeira atuante em pediatria e uma mãe muito curiosa sobre tudo, principalmente sobre os assuntos materno-infantil. Mamãe da Lívia de 2 anos, à qual me dedico à oferecer prioritariamente uma alimentação saudável, desde de sua introdução alimentar. Bem como também cuidar e educar de forma respeitosa, priorizando o amor materno acima de tudo e proporcionando cuidados baseados em evidências científicas atualizadas e blindada de mitos e palpites sem fundamentos. Assim como gosto de me informar, gosto mais ainda de disseminar os conhecimentos adquiridos na teoria e na prática, com o objetivo de levar transformações positivas à todas as mamães e pessoas que também se identificam.

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