40 Receitas de marmitas fitness - alimentação saudável.

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Este e-book traz 40 receitas de marmitas fitness, Para pessoas que se

preocupa em seguir uma alimentação saudável no dia a dia, mas, por motivo de trabalho ou estudo, precisam se alimentar fora de casa.

Com a correria do dia a dia, muita gente recorre a comidas prontas e

altamente processadas, o que não faz bem para a saúde e ainda pode fazerncom que se ganhe alguns quilos extras. Pensando nisso, é interessante montar um cardápio equilibrado, que tenha frutas, legumes, verduras, carnes e carboidratos.

Para que você consiga montar um esquema de alimentação bem gostoso

e variado para a sua marmita, basta conferir as receitas abaixo e escolher as opções que mais te agrada, tendo inúmeras opções para cada dia da semana.

vai te ajudar a construir uma culinária fundamental para ter um estilo de vida mais saudável e até mesmo perder peso. Os dias tem se tornado mais corridos e a necessidade de se alimentar com qualidade não pode ficar em segundo plano.

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paulo cesar fernandes
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