4 Passos para montar seu prato consciente
Olá!
Esse ebook foi escrito de forma acessível baseado no Guia
Alimentar para a população brasileira do Ministério da Saúde.
Nele você vai encontrar de forma resumida dicas de como fazer
o planejamento das suas refeições de forma que fiquem equilibradas
nutricionalmente.
Vai aprender sobre os três grupos nos quais são divididos os
alimentos do nosso dia a dia.
Vai ter noção de como fazer planejamento e pré preparo (limpeza)
de vegetais.
Vai aprender como programas as suas compras do dia a dia.
E de bônus terá uma lista pra te ajudar nas visitas ao supermercado.
Mostrar mais
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo