4 Passos para montar seu prato ideal

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Olá!

Esse ebook foi escrito de forma acessível baseado no Guia

Alimentar para a população brasileira do Ministério da Saúde.

Nele você vai encontrar de forma resumida dicas de como fazer

o planejamento das suas refeições de forma que fiquem equilibradas

nutricionalmente.

Vai aprender sobre os três grupos nos quais são divididos os

alimentos do nosso dia a dia.

Vai ter noção de como fazer planejamento e pré preparo (limpeza)

de vegetais.

Vai aprender como programas as suas compras do dia a dia.

E de bônus terá uma lista pra te ajudar nas visitas ao supermercado;

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