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4 ONE FLEX

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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O TREINAMENTO 4 ONE FLEX, foi desenvolvido para quem pretende melhorar ou começar uma atividade física, para quem quer diminuir ou mesmo prevenir dores musculares, articulares e melhorar a mobilidade.

São aulas de alongamento, para você desenvolver melhor flexibilidade em todo o corpo, evitando as dores diárias e futuras lesões desenvolvidas pela nossa falta de movimento em recorrência do trabalho ou mesmo pela má postura adotada diariamente.

As aulas são ministradas através de vídeo aulas com a demonstração dos exercícios e um cronômetro para acompanhar a execução.

São no total 21 aulas (7 aulas de 12 minutos, 7 aulas de 17 minutos e 7 aulas de 23 minutos)

Obs: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Diminui dores no corpo por falta de flexibilidade

Previne lesões musculares e articulares

Melhora o desempenho físico

Atividade Física

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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