4 Fit & Health - Conquiste o corpo e a saúde dos sonhos!

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Você está ingressando no mais completo método sobre saúde, alimentação, treino, nutrição, e mindset, método ASTM. O único que reúne em uma só plataforma 4 pilares fundamentais para uma mudança de vida sustentável e duradora.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Sergio

Há mais de 25 anos ajudo pessoas em seu desenvolvimento pessoal nos mais diversos campos e segmentos

Sou psicanalista, assíduo estudioso da mente e do comportamente humano, entusiasta .

da musculação e vida saudável. Fiz diversos cursos nas áreas ligadas ao esporte: Metabologia, fisiologia humana, biomecânica do exercício, nutrição aplicada aos mais diversos objetivos, dentre outros.

Seja em que área for, a minha missão é adquirir conhecimento e disponibilizá_lo em forma de ferramentas de ajuda aos meus semelhantes!

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