36 Potentes Alimentos para perder Peso y Vivir Saludablemente

Si tiene sobrepeso, no es una mala persona. Simplemente tienes sobrepeso. Pero es importante perder los kilos de más para verse bien, sentirse más saludable y desarrollar un sentido de orgullo y autoestima. Una vez que haya perdido la grasa, deberá mantener su peso.

En este folleto, descubrirá cómo perder 10 libras al mes, una pérdida agradable y segura de alrededor de dos o dos libras y media a la semana, sin dolor. Te sentirás satisfecho y con más energía que en el pasado sin sentirte privado.