36 alimentos potentes para perder peso e viva saudável

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Se você está acima do peso, você não é uma pessoa má. Você está simplesmente acima do peso. Mas é importante perder os quilos a mais para parecer bem, sentir se mais saudável e desenvolver um sentimento de orgulho e auto estima. Depois de perder a gordura, você precisará manter seu peso.

Neste livreto, você descobrirá como perder 2 quilos por mês uma perda agradável e segura de cerca de duas ou duas libras e meia por semana sem dor. Você se sentirá satisfeito e com mais energia do que no passado,

sem se sentir privado

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Descubra o alimento certo para cada refeição

Emagreça bem, sem se privar de comer o que você quer.

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