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30 WORKOUTS - QUARENTENA

Health and Sports
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- Formado em Educação Física Licenciatura/Bacharelado
- Certificado Curso Funcional Core 360
- Crossfit Level 1 Trainer
- Praticante de Crossfit e Musculação há mais de 08 anos
- Coach de Crossfit e Personal há mais de 04 anos.
Pensando no cenário atual, no qual diversas pessoas estão deixando de treinar ou até mesmo treinando sem orientação alguma.
Criei uma planilha contendo 30 Treinos para você realizar em sua casa, somente com o peso corporal, visando a sua qualidade de vida.
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  1. Advantages
  2. Details

- Foco principal do programa é promover qualidade de vida e melhoria na saúde do máximo de pessoas possíveis que acessá-lo, obtendo como resultado queima de gordura corporal, manutenção e definição de massa muscular.

São 30 Treinos a serem realizados somente com seu peso corporal, movimentos funcionais constantemente variados.

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7-day warranty

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Frequently Asked Questions