30 Receitas Zero Açucar

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Se engana quem pensa que o processo de emagrecimento precisa ser sofrido e doloroso, onde é necessário abrir mão de todos os alimentos que você gosta e que te dão prazer. Dá para comer saudável e perder peso comendo aqueles alimentos que te fazem feliz, sem abrir mão do sabor durante as refeições. O segredo está em fazer melhores escolhas alimentares e na moderação!

E eu sei que um dos maiores pontos fracos das mulheres são os doces, e foi por isso que eu selecionei as minhas melhores receitas de sobremesas sem açúcar, receitas testadas e aprovadas por mim e pelas minhas mais de 600 alunas do meu programa de emagrecimento online, o Você Mais Magra em 21 Dias.

Nas próximas páginas um mundo de possibilidades vai se abrir para você! São 30 receitas de sobremesas saudáveis e zero açúcar, que vão desde sorvetes, mousses, picolés, e muito mais.

A minha prioridade na hora de escolher as receitas era que fossem fáceis de fazer, com ingredientes fáceis de encontrar e com preços acessíveis, para que o custo não ficasse muito alto.

Em todas as receitas eu indiquei o uso do xilitol, que é a melhor opção de adoçante no mercado. Mas infelizmente, ele possui um custo mais elevado e pode ser não tão fácil de ser encontrado na sua cidade.

Por isso eu também quero te dar a opção de substituir o xilitol pelo açúcar mascavo, que é um açúcar de melhor qualidade e melhor valor nutricional. Se você optar pelo açúcar mascavo, basta usar a mesma proporção de xilitol indicada na receita.

Espero que você desfrute de cada uma das receitas a seguir e com isso tenha uma alimentação que além de saudável, seja também gostosa e agradável!

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Roberta Sônia Rodrigues Álvares
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