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30 RECEITAS SAUDÁVEIS
Um dos maiores desafios de quem quer manter uma alimentação saudável é não saber o que preparar e deixar de comer coisas “gostosas” e que muitas das vezes nos deixam com aquele sentimento de culpa após ter comido.
Mas, com essas receitas que eu separei pra você, verá como é possível se alimentar bem e emagrecer de maneira saudável, comendo comidas saborosas e sem culpa, utilizando ingredientes saudáveis, com temperos naturais que você já deve ter ai na sua casa.
Eu dividi esse e-book por: Café da manhã e Detox, que também poderão ser utilizados como lanches ou café da tarde, Almoço e Jantar.
Você vai descobrir que se alimentar de forma saudável nunca foi tão fácil e gostoso e que não precisa deixar de comer coisas gostosas e passar por restrições absurdas, ou até mesmo deixar de fazer alguma refeição no dia pra emagrecer e chegar no corpo desejado.
Se alimentar de forma saudável é um ato de amor com você e com sua família. Isso irá trazer a vocês disposição, energia, saúde, auto estima e bem estar com você mesma!
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”