30 Receitas para otimizar sua saúde e emagrecer

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Depois de atender e ouvir tantos pacientes reclamando sobre a dificuldade de preparar seus alimentos, decidi criar algo que facilitasse a vida de quem quer se alimentar com comida de verdade e que não abre mão do sabor.

Foi então que “nasceu” esse e-book, para você, que está em busca de uma vida mais saudável! Aqui você irá encontrar algo muito além do que “só receitas”, mas sim dicas de saúde, emagrecimento e releituras das melhores e mais deliciosas comidas do nosso cotidiano. São receitas que eu sempre faço em casa e que fazem o maior sucesso.

Me preocupei em colocar receitas práticas, com produtos e alimentos acessíveis.

E isso não é tudo! Na compra desse material, você ganha um bônus: um cardápio semanal com as principais refeições do seu dia – café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar, isso porque, se planejar e organizar a alimentação da semana é importantíssimo para mantermos uma rotina saudável, não ter desperdícios de alimentos e economizar.

Não perde tempo, compre o seu!

Esse material não é dieta ou prescrição nutricional. Consulte sempre um nutricionista ou médico caso apresente problemas de saúde.

Advantages

- Você irá descobrir quais os principais mitos e verdades sobre alimentação saudável e emagrecimento;

- Você irá descobrir se glúten, lactose e carboidratos são vilões ou não;

- Você irá descobrir quais as atitudes mais importantes a serem tomadas quando se quer emagrecer e otimizar a saúde;

- Vai aprender estratégias antioxidantes e anti-inflamatórias para inserir na sua rotina;

- Vai receber 7 dicas de técnicas culinárias para facilitar sua rotina na cozinha;

- Além de 30 receitas e releituras de pratos que todo mundo gosta;

- Bônus: Sugestão de cardápio semanal.

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