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30 meditações para 30 dias!!!

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Agora você tem a oportunidade de se dedicar de verdade. São 30 meditações guiadas para serem feitas durante 30 dias! Além de incluir um hábito saudável e novo na sua vida você vai ter a oportunidade de se conhecer, e poder transformar a sua realidade.
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Todos os benefícios da prática da meditação como: - Estado de Presença (Aqui e aAgora); -Clareza Mental; - Relaxamento Profundo; - Mente Serena; - Fortalecimento do Sistema Imunológico; - Diminuição da ansiedade; - Maior consciência corporal; - Aumento da produtividade; - Mais disposição; - Aumento da capacidade de atenção e concentração. Além de todos os benefícios fisiológicos que a prática meditativa traz, ao fazer esse programa de 30 dias de meditação, você será direcionado para a atenção em você, pois todas as meditações guiadas trazem algum assunto ou tema para que você pare e dê atenção. Assim, você terá a oportunidade de observar como você está lidando com essas situações, e poder assim se editar, mudar toda a programação que podemos dizer " o famosos piloto automático que vivemos", A partir dessa mudança, você com as rédias da sua vida na mão, poderá cocriar uma nova realidade na sua vida.

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