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30 + Jogos de 1x1 para Habilidades Ofensivas e Defensivas

Health and Sports
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Esse E-book contém 30 exercícios de 1x1 mais 30 variações. Os exercícios são bem flexíveis e podem ser adaptados para todos os níveis de equipes/jogadores. Além disso, podem partir para progressões como por exemplo 2x1.
Um contra um (1x1) é a mais comum e frequente situação para jogadores de futebol. Combates de 1x1 acontecem em todos os níveis – da iniciação ao profissional. Toda situação de 1x1 envolve vários componentes do jogo: Físico, Técnico, Tático e Psicológico. Como nem sempre é uma habilidade que um jogador possui, jogadores precisam estar confortáveis em lidar com essas situações, e encontrar uma solução, tanto ofensivamente quanto defensivamente.
Nesse E-book você vai encontrar exercícios que foram criados para ajudar seus jogadores a serem imprevisíveis e a tomar decisões rápidas. Os exercícios podem ser usados como atividades de aquecimento, complemento físico/técnico ou em qualquer outra parte do treinamento que você, treinador, julgue necessário acrescentar.
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  1. Advantages
  2. Details

Praticar jogos de 1x1 é essencial para qualquer jogador, já que ocorre naturalmente dutrante o jogo. Como nem sempre é uma habilidade que um jogador possui, jogadores precisam estar confortáveis em lidar com essas situações. Sendo assim, nesse E-book você vai encontrar:

- Exercícios para aprimorar e desenvolver habilidades ofensivas nos confrontos de 1x1.

- Exercícios para aprimorar e desenvolver habilidades defensivas nos confrontos de 1x1.

- Exercícios para aprimorar e desenvolver tomadas de decisões nos confrontos de 1x1.

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