30 erros na dieta

FALTA DE PROGRAMAÇÃO /

EXPECTATIVAS IRREAIS.

No início muita das vezes o indivíduo não possui uma noção exata

do que fazer, quando fazer, como fazer, o que isso tudo vai resultar e

quanto tempo vai levar para acontecer o que se espera. O resultado

disso, ou os resultados que podem ser vistos são imprevisíveis,

pode-se conseguir um bom resultado no começo e depois de 3 a 4

meses estagnar, pode-se não conseguir nenhuma mudança, pode-

se conseguir o que não deseja esteja você em busca de aumento ou

redução de peso.