30 DIAS NO FOCO PRA VIDA

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Este é o primeiro programa de emagrecimento que ensina você a construir uma vida equilibrada, com uma dieta simples, barata e sem restrições. Dieta essa direcionada ao emagrecimento saudável e flexível e a restauração da sua autoestima, autoconfiança. Muitas vezes perdida , por diversos métodos caros e complexos que você já tentou.

O 30 NO FOCO PRA VIDA não é uma dieta e nem um simples programa de exercícios físicos, ele é um programa de emagrecimento completo para mulheres que já tentaram de tudo, mas não conseguem vencer a luta contra a balança, sofrem com a gordura localizada, baixa autoestima, insegurança, descontrole alimentar e a má relação com a comida.

Mais do que te ajudar a emagrecer, o 30 NO FOCO vai transformar a sua vida e trazer à tona a sua melhor versão, através do equilíbrio emocional, educação alimentar, através de uma dieta em que você pode comer de tudo e exercícios físicos compatíveis com seus objetivo e suas possibilidades físicas e financeiras.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Amanda Lara

Ajudo você a emagrecer te ensinando como melhorar sua relação com a comida, organizando sua rotina para ter mais saúde e mudando a sua mentalidade para um emagrecimento saudável, sustentável e sem dietas impossíveis.

Mesmo que você não acredite mais que isso seja possível.

Especialista em emagrecimento consciente, terapia emocional e comportamental alimentar e acadêmica em nutrição.

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