30 dias Fit com chocolate

Desafio de 30 dias de exercício físico até o Natal!

Ninguém começa uma dieta em dezembro, certo? Então que tal, ao invés da gente só comer coisas gostosas, nesta época de festas, já começar a fazer pequenas mudanças na rotina e colocar mais exercício físico? Isso não só trará mais prazer e equilíbrio para estes dias, mas também vai preparar o corpo para começar 2022 no pique!