30 dias de refeições organizadas para toda a família!

Culinária e GastronomiaeBooks ou Documentos
Imagem principal do produto 30 dias de refeições organizadas para toda a família!

Nesse ebook eu organizei 30 dias de almoço e jantar para que você possa fazer pra si e pra toda sua família, são refeições simples e saudáveis que agradarão a todos e que te ajudarão a emagrecer e ter mais qualidade de vida!

Expliquei como temperar sua salada, seus legumes, seus grãos... Coloquei também uma lista de compras de tudo que você irá precisar para organizar os almoços e jantares dos 30 dias!

Você vai aprender como é simples se alimentar para atingir seu objetivo! E o melhor, sem ter nem o trabalho de pensar em como fazer as combinações, deixei tudo organizado pra você!

Eu acredito verdadeiramente que esse ebook pode te ajudar muito a transformar sua vida, sua saúde, seu corpo, assim como já ajudou milhares de pessoas que aplicaram o método que usei para fazer ele!

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO EBOOK?

1 – Lista de compras

2 – Dicas para otimizar seu resultado

3 – Dicas para montar marmitas para a semana

4 – Dicas para temperar grãos

5 – Dicas para temperar verduras

6 – Dicas para temperar legumes

7 – Dicas para temperar carboidratos como batata e mandioca

8 – Sugestões de almoço e jantar para 30 dias

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
avatar image
LOUFRAN (Emagrecimento Consciente)
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Olá eu sou o Coach Loris e eu sou a Coach e Nutricionista Fransciele Molina criadores do Método FIQUE MAGRO que há mais de 15 anos ajuda pessoas a transformar suas vidas através do Emagrecimento Consciente.

Quando falamos em emagrecimento consciente estamos falando em um trabalho de nutrição comportamental. Um trabalho que vai transformar sua maneira de pensar o alimento. Não é apenas uma convite para você emagrecer, mais sim para você se manter magro para sempre. Estamos juntos até depois que acabar.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Image Icon
Até 7 dias para pedir reembolso
Image Icon
Pagamentos seguros
Image Icon
Suporte Hotmart
Image Icon
Acesso em todos os dispositivos
Image Icon
Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

Image Icon
A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui