30 Días de Gratitud

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Encontrarás un audio de entre 5 y 10 minutos todos los días, y un cuaderno de ejercicios para trabajar. Dedícate estos minutos a conectar contigo misma, el resto del acelerado día será diferente si te permites iniciarlo con una actitud de paz y gratitud. Escucha el audio y realiza el ejercicio diario de preferencia por las mañanas o antes de salir de tu casa.

El universo te brinda aquello con lo que vibras, y si somos lo que pensamos, nos traerá más experiencias donde podamos ver y sentir aquello con lo que estamos vibrando, sintiendo y pensando, es decir, que podemos atraer más situaciones por las cuales sentirnos agradecidas y bendecidas. Ser agradecidas por todo lo que tenemos y somos en esta vida, incluso por aquellas cosas que aún no tengo o no he llegado a ser, lo cambia todo. Entre más agradecida de vuelves, mucho mejor tu vida se transforma.

Existen innumerables estudios que demuestran que practicar el hábito de la Gratitud mejora el sistema inmunológico y por ende toda tu salud se ve beneficiada. La gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y está ligada directamente con tu bienestar físico y mental, te guía directamente a la felicidad y es el mejor antídoto para el enojo, la envía y el resentimiento.

Todos los audios inician y terminan con un ejercicio de respiración, todo será guiado por mi voz, así que recomiendo que los escuches durante la mañana, cuando tengas un momento a solas y en calma contigo misma. Por favor no los escuches si estás manejando, ya que te pido que cierres tus ojos para que puedas imaginar y visualizar en la pantalla de tu mente, y así le permitas a tu cuerpo sentir las emociones que se generen de acuerdo a tu experiencia.

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Conny
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