30 atividades para desenvolver a Atenção Plena brincando

Educational
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A Atenção Plena ou Mindfulness é uma habilidade que pode ser desenvolvida através de atividades que proporcionam muitos benefícios tanto para adultos como para crianças e adolescentes.

Nesse material você poderá treinar essas habilidades com as crianças de forma muito divertida.

Estudos mostram que as técnicas de Atenção Plena contribuem significativamente para reduzir os sintomas de hiperatividade e do déficit de atenção, depressão, estresse e ansiedade. Além disso, as crianças passam a ter consciência do seu corpo, das suas sensações, dos seus pensamentos e emoções. Desenvolvem habilidades sociemocionais que levam a criança a ter mais consciência dos pensamentos, sem reagir de forma imediata, elas descobrem que há um espaço entre uma situação e uma reação.

O nosso convite é que você aproveite ao máximo esse material que foi elaborado com muito carinho.

Abraço, Equipes Ser+Pleno Mindfulness e Kidxchange

Advantages

- Treinar as habilidades de atenção Plena com as crianças de forma divertida;

Target audience

Crianças de de 3 à 12 anos

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