3 Passos para aliviar o Estresse

- Você se sente agitado(a), ansioso(a) e estressado(a)?

- Não tem conseguido dormir bem à noite?

- A irritabilidade e o mau humor estão presentes no dia a dia?

Então saiba que não precisa ser assim! Com técnicas simples e aplicadas diariamente você pode aliviar tudo isso!

Você vai se sentir melhor, com mais ânimo, leveza e energia para realizar as suas tarefas!

Nesta aula vamos entender como as alterações emocionais nos afetam e de que forma os 3 passos nos auxiliam a ter mais tranquilidade no dia a dia.

Você pode começar com poucos minutos e ir aumentando esse tempo conforme vai aprendendo e incorporando a prática na sua vida diária.

Estarei guiando você e você poderá ouvir quantas vezes quiser até sentir e incorporar essas técnicas em você.

É uma excelente prática com ótimos resultados e que aprendi e utilizo há quase 20 anos quando comecei nessa jornada de auto desenvolvimento e práticas alternativas.

Comece hoje mesmo!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”