3 chaves para uma Mente Calma

Quem nunca se sentiu cansado, sem energia, sem forças ou vontade, não é mesmo? Talvez um pouco pressionado, agoniado ou sufocado? Preso nas responsabilidades e cargas do dia a dia, da família, dos filhos e dos pets..

Os termos Estresse e Ansiedade são cada dia mais comuns. Mas.. qual é o significado deles? A proposta desse e-book é você conhecer mais sobre o funcionamento da nossa mente, como ela acaba tendo sintomas de estresse e ansiedade, e o melhor: quando você terminar de ler esse e-book vai contar com as ferramentas para se desfazer desses sintomas!

Além disso, ao longo do deste e-book você vai encontrar alguns presentes meus para você, que te permitirão aproveitar ainda mais a experiência de acalmar a mente, em apenas poucos minutos, com exercícios simples de relaxamento e yoga.