2DAY FIT - YOGA

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Imagem principal do produto 2DAY FIT - YOGA

O programa 2DAY FIT foi desenvolvido por Rahyja e Jorge Patino e conta com diversos níveis de treinamento para todas as modalidades! Desta forma, independente do seu condicionamento físico, você terá acesso a um repertório de exercícios específicos para a sua capacidade corporal!

YOGA

No módulo de Yoga faremos exercícios de respiração e relaxamento, com o objetivo de harmonizar o corpo e a mente.

A conexão de mente e corpo ajuda a liberar a melhor versão que está dentro de nós!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Jorge Luis Patino
1 Ano Hotmarter

O método 2DAY FIT é um método completo de treinamento desenvolvido por Rahyja e Jorge Patino na Flórida - Estados Unidos. O programa consiste na combinação de quatro tipos de atividades: Yoga, Treinamento Funcional, Abdominal e Cardio e Alongamento.

Os programas foram montados de forma criteriosa e divididos por três níveis para que você, possa progredir passando pelos níveis básico, intermediário e avançado.

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional é um conjunto de exercícios que vai trabalhar seu corpo num todo, fortalecendo o sistema cardiovascular, e também ajudando na definição muscular!

Fizemos a combinação dos exercícios de uma forma que você ganha DEFINIÇÃO MUSCULAR, AUMENTO DA CAPACIDADE RESPIRATÓRIA, E PERDA DE PESO.

E você não vai precisar de nenhum equipamento pra praticar esse treinamento!

YOGA

Nessa parte do treinamento faremos exercícios de respiração e relaxamento, com o objetivo de harmonizar o corpo e a mente.

A conexão de mente e corpo ajuda a liberar a melhor versão que está dentro de nós!

ABDOMINAL E CARDIO

Se você quer perder barriga e conquistar definição, está no lugar perfeito!

Vamos ensinar de treinamentos mais simples até mais avançados, com foco em definição e queima intensa da gordura abdominal!

ALONGAMENTO

Um bom alongamento é fundamental pra você aproveitar ao máximo a capacidade do seu corpo!

O principal benefício dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, quanto mais alongados forem seus músculos, mais flexível vai ser seu corpo. Você sentirá isso na prática e no seu dia a dia!

Seremos seus companheiros nesse treinamento e nosso maior prazer vai ser ouvir você falando sobre os resultados que vai alcançar!

Iaí? Tudo pronto pra começar a transformação?

Junte-se às pessoas que estão mudando suas vidas sentindo muito mais energia e vontade de viver!

Queremos que você sinta o mesmo progresso na em seu corpo e em sua vida!

Vai ser um prazer te ter com a gente!

2 day fit, você fit, every day!

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