27 Dicas Para Perder Peso Rapidamente

Assim que você acordar, beba um copo de água fria. É uma ótima maneira de começar o seu dia e você só precisa de uma quantidade menor de café da manhã depois disso.

Um copo de água deixa sair todos os seus sucos digestivos e lubrifica o interior do seu corpo. Você pode ter sua xícara de chá da manhã, mas depois de um copo de água.