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25 passos para levar uma vida mais feliz

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Como ser feliz? A ciência descobriu como você pode ser mais feliz todos os dias, em resumo:

Mantenha contato com a natureza;

Cuide da sua saúde física e mental;

Durma o suficiente;

Faça atividades interessantes;

Cultive bons relacionamentos;

Seja grato;

Espalhe alegria;

Gaste seu dinheiro com sabedoria.

Porém, essa é uma pergunta que não quer calar — continue lendo para ver as explicações.

Sabemos reconhecer sentimentos felizes, mas ser feliz é realmente o significado de uma vida mais saudável e completa.

Alguns fatores podem ser externos e fora do nosso controle, mas existem algumas ações que podemos pôr em prática para nos sentirmos mais satisfeitos com a vida.

Confira 25 passos com embasamento científico que vão te mostrar um caminho mais claro de como ser feliz (ou mais feliz).

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  1. Advantages
  2. Details

Mantenha contato com a natureza;

Cuide da sua saúde física e mental;

Durma o suficiente;

Faça atividades interessantes;

Cultive bons relacionamentos;

Seja grato;

Espalhe alegria;

Gaste seu dinheiro com sabedoria.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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