25 días de higiene mental, bienestar y autoconocimiento

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Hemos confundido el «bien-tener» con el bienestar. Andamos rápido, comemos deprisa y corremos sin saber muy bien hacia dónde, por qué o para qué. Pero también nos empezamos a dar cuenta de que todo esto no tiene mucho sentido.

25 DÍAS DE HIGIENE MENTAL, BIENESTAR Y AUTOCONOCIMIENTO es un descargable en formato PDF con propuestas útiles y 100% prácticas en el día a día para provocar la autoreflexión, facilitar el desarrollo de recursos internos y favorecer el cuidado de la higiene mental y la salud emocional.

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  1. Advantages
  2. Details

- MATERIAL DESCARGABLE EN PDF: con ejercicios concretos y 100% prácticos para dedicarte momentos de autocuidado mental y emocional, información interesante para que conozcas los beneficios de éstas prácticas, así como reflexiones y preguntas de autoconocimiento para que puedas entenderte y acercarte a ti mismo/a.

- PLANTILLA ORGANIZATIVA A4: ¡Para imprimir y poder tachar aquellos retos y propuestas que hayas puesto en práctica!

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