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21 TREINOS DE CROSSFIT PARA VOCÊ DETONAR NESSE VERÃO

Health and Sports
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O programa de treinamento de 21 dias apresentado nesse Guia permitirá que você potencialize seu nível de condicionamento físico e ganhe aquele corpo sarado para o verão, utilizando exercícios e métodos eficientes.
Podendo ser praticando por homens e mulheres, com diferentes níveis de condicionamento, ele combina um extenso menu de treinos e orientações para você atingir sua meta para esse verão.
Seja lá qual for seu objetivo, aqui você encontrará os melhores e mais eficientes treinos.
Algumas características dos treinos:
- Sessões curtas, intensas e eficazes, levando aproximadamente 30 minutos do começo ao fim.
- Atividades que podem ser personalizadas para se encaixar nas agendas mais cheias. Treinando de 2 ate 5 vezes na semana.
- Exercícios para o corpo todo, construindo músculos e resistência, estimulam o metabolismo e melhoram seu condicionamento físico.
Se você busca por um corpo além de bem condicionado, mais forte e definido, esse Guia foi feito pra você!! “O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)”.
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