21 MEDITACIONES DE AUTOCUIDADO Y EQUILIBRIO INTERIOR

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Te presento este pack de 21 meditaciones en audio para mejorar tu autoconocimiento y el equilibrio interno. Las prácticas que vas a realizar son de las llamadas “generativas” ya que fomentan sentimientos de compasión, bondad, perdón, amabilidad y amor. Mejorarás tu bienestar y tu capacidad para sobreponerte a las dificultades.

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Entrena tu mente para mejorar tu vida. Descubre los beneficios del mindfulness y la meditación, tales como mayor calma mental y concentración, mejora de la autoestima y de la percepción satisfactoria de tu vida. Miles de estudios científicos avalan estos beneficios. Ahora puedes acceder a ellos de forma amena y fácil. En ClubMIndfulness encontrarás cursos con teoría y también con multitud de prácticas para que puedas realizar a tu ritmo. También podrás contactar conmigo, Sara, vía e-mail para realizarme cualquier consulta.

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