20 Receitas Veganas e Probioticas com Kefir de Água #semgluten e #semsoja

Cooking and Gastronomy
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São 20 preparações veganas e probióticas elaboradas com kefir de água que podem ser executadas também com algum outro probiótico de sua preferencia.

LIVRES DE #gluten #lactose #soja #caseina e #ovos

Que deixarão suas refeições muito mais nutritivas, saborosas e você muito mais resistente ;)

Sugestões fáceis para complementar seu café da manhã e lanches como um delicioso Iogurte de maracujá e fronzen de morango. Bebidas saborosas e refrescantes como café moka e refrigerante de frutas. Opções de molhos para acompanhamentos e entradinhas e picolés práticos que servem de sobremesa :D

Por: JEANE DA SILVA REINERT - Especialista em Cozinha Saudável e Inclusiva.

www.kitutessemlactose.com.br

PROBIÓTICOS são micro-organismos vivos (bactérias) que, quando ingeridos em quantidades adequadas, exercem efeitos benéficos para a saúde auxiliando na absorção das vitaminas e minerais e auxiliando no combate de substâncias tóxicas e causadoras de câncer.

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