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20 Receitas Saudáveis de Smoothies

Cooking and Gastronomy
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20 Receitas Saudáveis de Smoothies
Aprenda a fazer seu próprio smoothie exclusivo em casa com nossa receita saudável de smoothies em apenas 2 minutos!
Os smoothies tornaram-se um item essencial para consumidores preocupados com a saúde e temos que concordar: eles são ridiculamente fáceis de fazer, cheios de frutas e vegetais e estão prontos em segundos. O que há para não amar, certo? Essas idéias repletas de proteínas e fibras o manterão cheio por horas. 20 receitas de smoothies extremamente fáceis de fazer que vão deixar você louco! Obtenha sua receita agora! P.S. Não conte a ninguém :)
©2020 - Hunter Complex Digital ™ - 20 Receitas Saudáveis de Smoothies
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  1. Advantages
  2. Details

Ajuda você a perder peso:

Os smoothies podem ajudá-lo a perder excesso de peso sem pular refeições. As frutas e bagas usadas para preparar essas bebidas servem como excelentes companheiros para manter você saudável e se sentir mais fresco em uma manhã quente de verão. As enzimas presentes em várias frutas ajudam a dissolver a gordura corporal e a limpar o sistema circulatório.

Auxílio na digestão:

Smoothies verdes que contêm muitos vegetais de folhas verdes adicionam vitaminas e minerais essenciais ao café da manhã e ajudam na digestão.

Transtornos do sono:

Pessoas pertencentes a diferentes faixas etárias em todo o mundo geralmente enfrentam problemas relacionados à falta de sono e inquietação. Um café da manhã saudável acompanhado por um smoothie feito de bananas, kiwi e aveia fornece cálcio e magnésio em boas quantidades. Isso induz o sono e ajuda a manter padrões de sono saudáveis.

Melhora a pele:

Como você deve saber, os alimentos que contêm carotenóides, como manga e abóbora, são altamente benéficos para a pele e a tez. Portanto, os smoothies que contêm esses ingredientes ajudam você a continuar brilhando no verão.

Desintoxica o corpo:

Alimentos como alho, mamão e beterraba ajudam a limpar o sangue e a se livrar de várias toxinas acumuladas nos tecidos do corpo. Assim, para ter um ótimo café da manhã, você deve incluir smoothies como bebidas desintoxicantes confiáveis ​​todos os dias.

Combate Depressão:

Legumes frescos e frutas ricas em ácido fólico, como brócolis, espinafre e banana, ajudam a manter a depressão sob controle.

Previne distúrbios cardíacos

As doenças coronárias, ou doenças relacionadas ao coração, requerem alimentos ricos em nutrientes, juntamente com a medicação apropriada. O café da manhã oportuno, que contém alimentos sem gordura, como aveia e vitaminas, acompanhado de exercícios regulares, é a chave para os pacientes que desejam se manter longe de problemas cardíacos.

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