20 Receitas Práticas e Rápidas

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Este ebook reúne receitas fáceis para fazer com a família. É provável que você vá querer fazer todas de uma vez de tão deliciosa que está essa seleção. A simplicidade delas, permite a qualquer pessoa correr para cozinha e se deliciar colocando a mão na massa.

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Heloisa Toledo
1 Ano Hotmarter

Eu comecei a fazer dieta ainda criança, com uns 10 anos de idade. Entre os meus 13 e 17 anos eu já era super independente e ia sozinha às consultas de endócrino pra pedir receita de anfetamina para emagrecer. Eu tinha consciência do meu peso e estava sempre indo em busca de formas de perder peso. Quando entrei na faculdade, com 18 anos, eu vivia um efeito sanfona gigante, até que comecei a engordar cada vez mais, ao ponto de chegar a pesar 138 quilos. Na minha cabeça só vinham os incômodos de tentar me encaixar nas cadeiras, de ver se eu estava cabendo e tentar me adequar. Esse foi o período mais difícil da minha vida, entrei em depressão e passei por N coisas, até que decidi fazer bariátrica. Óbvio que não foi esse mundo Disney. Mas mesmo com tudo isso, eu seguia estudando e buscando entender o que acontecia comigo, eu ia para a biblioteca de psicologia e lia sobre depressão e outros assuntos.

Em 2018 eu casei e paralelo a isso vivi um problema emocional que não imaginava que seria tão pesado e isso se tornou um ótimo argumento para descontar em comida e bebida. Assim o fiz. E, como sempre, mesmo estando mal, eu sempre estava estudando e buscando. Foi quando em 2019 tive meu momento de fortalecimento, tipo uma ressurreição e comecei a mostrar no Instagram a minha rotina, minhas dificuldades, meus ganhos, tudo. E fui vendo que com todas as ferramentas e conhecimento que eu tinha, eu poderia ajudar de alguma forma outras pessoas que passam ou passaram por momentos parecidos com os meus. Foi quando surgiu o EmagreSENDO, que até então era só um grupo no Whatsapp no qual eu interagia com algumas pessoas de forma mais restrita que no Instagram e ali eu fui ficando cada vez mais próxima das pessoas, cada vez me fortalecendo mais e consequentemente fortalecendo outras pessoas.

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