20 minutos para queimar calorias!

E-book completo que vai te ajudar de maneira fácil e rápida a perder peso e tonificar seu corpo! Com treino de musculação que você poderá fazer em casa, sem equipamentos, e treinos de cardio que são muito eficazes no processo de emagrecimento. Você também irá ter acesso a várias ideias para pré treino, pós treino, lanches, almoço e jantar, que irão te auxiliar de maneira intuitiva a iniciar na vida fitness e conseguir o tão sonhado shape.