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20 minutos de yoga para cambiar tu día

Health and Sports
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En este curso te guiaré durante un mes para activar tu cuerpo, sentir energía y paz interna. 
Con clases diarias de 20 minutos, vas a mover tu cuerpo, activar tu metabolismo, aprender a respirar de manera correcta, aprender a meditar y a darte masaje para obtener más salud. 
Todas las clases son en línea para que las hagas a la hora y en el lugar que prefieras. 
La única forma de lograr una transformación en tu cuerpo, mente, emociones y en la energía para cumplir tus sueños es generar hábitos sanos.
Yo te acompañaré día a día para que lo logres, tendremos un grupo privado para apoyarte y que me digas tus dudas, y recuerda que cada clase la puedes adaptar a tu cuerpo, siempre te daré recomendaciones a lo largo de la sesión para hacerlo según tu nivel de fuerza y de flexibilidad. 
Si tienes 20 minutos para estar en redes sociales, de seguro tendrás 20 minutos para invertir en tu salud.
También tenemos clases extra de regalo, un recetario de la nutrióloga Jimena Lerma y una guía de Estrés Detox de la psicóloga Laura García. 
Aprovecha la oferta que tenemos, cambia tu día a día y transfórmate.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

-Puedes hacer las clases a la hora que quieras y dónde tu decidas.

-Todas las clases tienen explicaciones para adaptar las posturas de yoga según tu nivel de fuerza y flexibilidad.

-Hay clases de introducción para hacer yoga y meditar si es que eres principiante.

-Incluye material extra de una nutrióloga y una psicóloga.

-Todas las maestras del curso son profesionales certificadas en la disciplina que imparten.

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