20 ERROS QUE TODOS COMETEM NA ACADEMIA

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Sim! Existem erros que todos cometem quando estão treinando na Academia (independente se você é novato ou super experiente no mundo Fitness) e esses erros podem estar atrapalhando os seus resultados.

Separei os principais erros que observei nos últimos 10 anos trabalhando como Professor de Musculação em Academias.

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- ERROS QUE TODOS COMETEM NA ACADEMIA

- O QUE NÃO FAZER NO TREINO EM CASA

- BÔNUS

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